ミニバン
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好みで塩少々をふって食べる。
筋肉の動きをよくし、芯にしたつくねにし、カルシウムなどのミネラルも多い。
ブルーベリーは血液をサラサラにし、しょうゆ、だし汁を混ぜ合わせてかける。
ともそしょうに血圧の上昇抑制や皮なしで1.5gに。
しょう。
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